Sopa Crema de Tomate y Maíz
Las alubias (un tipo de porotos) son las legumbres que más fibra contienen. Para las personas a las que estos alimentos les producen flatulencia, se aconseja añadir hierbas digestivas como el comino, el hinojo, etc. a las preparaciones. Ingredientes: (para 5 porciones) 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla 1 vaso caldo de…
